Καρκίνος παχέος εντέρου: Τι δεν πρέπει να τρώνε οι γυναίκες. ΘΕΟΦΑΝΗΣ ΤΣΑΠΙΚΟΥΝΗΣ

 https://www.healthreport.gr/karkinos-pacheos-enteroy-ti-den-prepei-na-trone-oi-gynaikes/

 

Ο καρκίνος παχέος εντέρου σχετίζεται άμεσα με τη διατροφή σύμφωνα με νέες έρευνες

 

Λαυρέντης Νεκτάριος15 Ιανουαρίου 2025

 

Ο καρκίνος παχέος εντέρου πλήττει όλο και περισσότερο τις γυναίκες καθώς ο τρόπος ζωή τους σχετίζεται με την αύξηση των περιστατικών.

 

Νέα μεγάλη έρευνα, που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο έγκριτο περιοδικό Nature Communications απέδειξε ότι καθοριστικός είναι ο ρόλος της διατροφής στην προστασία από τη νόσο.

 

Στη μελέτη διερευνήθηκε η συσχέτιση μεταξύ διατροφικών παραγόντων και του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, σε ένα μεγάλο δείγμα γυναικών στο Ηνωμένο Βασίλειο.

 

Συγκεκριμένα συμμετείχαν συνολικά 542.778 γυναίκες, από τις οποίες καταγράφηκαν 12.251 περιστατικά καρκίνου του παχέος εντέρου κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης.

 

Οι ερευνητές ανέλυσαν τη διατροφή των συμμετεχόντων μέσω ερωτηματολογίων για τη συχνότητα κατανάλωσης τροφίμων και ποτών, προκειμένου να προσδιοριστεί η σχέση μεταξύ των διατροφικών συνηθειών και του κινδύνου για ανάπτυξη καρκίνου παχέος εντέρου.

 

Καρκίνος παχέος εντέρου: Ποιες τροφές να αποφεύγουν οι γυναίκες

 

Οι συμμετέχουσες κατατάχθηκαν σε διάφορες ομάδες βάσει των διατροφικών τους συνηθειών, ενώ εξετάστηκαν παράγοντες όπως:

 

– η κατανάλωση κρέατος,

 

-λαχανικών,

 

-φρούτων,

 

-δημητριακών,

 

-αλκοόλ

 

-και άλλων τροφίμων.

 

 

 

Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, ενώ η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο.

 

Ειδικότερα, η υψηλή κατανάλωση φυτικών ινών, που βρίσκονται σε τροφές όπως τα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής άλεσης, συνδέθηκε με τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του παχέος εντέρου.

 

Αντίθετα η διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά έδειξαν ισχυρή συσχέτιση με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου παχέος εντέρου.

 

Σημειώνεται πάντως ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, ιδιαίτερα χαμηλών σε λιπαρά, φάνηκε να μειώνει τον κίνδυνο και να έχει προστατευτικό ρόλο καθώς επίσης και η μέτρια κατανάλωση ψαριών και φυτικών πρωτεϊνών παρουσίασε μικρή αλλά στατιστικά σημαντική μείωση του κινδύνου.

 

Ο καφές, το τσάι και το αλκοόλ

 

Επιπλέον δεν βρέθηκε συσχέτιση μεταξύ κατανάλωσης καφέ ή τσαγιού και του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου παχέος εντέρου.

 

Ωστόσο η κατανάλωση αλκοόλ βρέθηκε να είναι ένας παράγοντας κινδύνου, ενώ άλλοι παράγοντες όπως η κατανάλωση υγιεινών λιπών δεν φάνηκαν να επηρεάζουν σε σημαντικό βαθμό την εμφάνιση του καρκίνου του παχέος εντέρου.

 

Συμπεράσματα

 

Η μελέτη υπογραμμίζει τον κρίσιμο ρόλο της διατροφής στη μείωση ή την αύξηση του κινδύνου καρκίνου του παχέος εντέρου.

 

Προτείνει ότι η ενσωμάτωση φυτικών ινών και η αποφυγή κόκκινου κρέατος και κορεσμένων λιπαρών μπορεί να είναι αποτελεσματικές στρατηγικές πρόληψης.

 

Επιπλέον, η ανάλυση παρέχει δεδομένα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διαμόρφωση κατευθυντήριων οδηγιών για τη δημόσια υγεία.

 

Οι ερευνητές τονίζουν την ανάγκη για περαιτέρω έρευνες και επισημαίνουν ότι τα διατροφικά πρότυπα πρέπει να εξετάζονται σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες κινδύνου για να κατανοηθεί πλήρως η σχέση μεταξύ διατροφής και καρκίνου του παχέος εντέρου.

 

ΠΗΓΗ: ΕΚΠΑ Ειδήσεις Υγείας